כשאני יוצאת לרחוב ממש לא נוח לי, נכנסת ללחץ, מפחדת מה אנשים חושבים עליי

זה גם יכול להיות פשוט ערך עצמי נמוך וחוסר ביטחון.
תראי, אני בדיוק כמוך, וכשמישהו זר מסתכל עליי ברחוב המח שלי אוטומטית מפרש את זה בצורה שלילית ואני מתחילה להרגיש תחושות של עלבון, מבוכה, חוסר נוחות. אבל כשאני בתוך חבורה של אנשים לרוב אני זו שיוזמת תקשורת ולפעמים אפילו הופכת להיות "הליצנית שבחבורה". אז במקרה שלי זה פשוט חוסר ביטחון שמתבטא בעיקר בסביבה זרה..
תראי איך את בתוך חברה מוכרת, משפחה, קבוצה קטנה יותר של אנשים. ואם זה ממש מפריע לך תמיד אפשר ללכת לאיבחון ולטפל בזה על מנת שלא תסבלי מזה בעתיד כי רוב חיינו אנחנו צריכים להיות באינטרקציה עם אנשים.

אבל עוד עצה שלי אל תסיקי מסקנות ותאבחני את עצמך לבד כי זה עלול לעשות פסיכולוגיה הפוכה שאת תחשבי שאת כזאת ובלי לשים לב באמת תתחילי לפתח חרדה חברתית כשאולי בפועל צריך קצת לעבוד איתך על העלאת ביטחון עצמי וזהו וזה גם משהו אגב שמשתנה עם השנים הביטחון.