שווה להוסיף לאימון שלי סופר סט/דרופ סט לכל שריר בגוף?

לא לכל שריר
אלא אם זה מחולק לימים שונים

כן, אם אתה מרגיש לא טוב אחכ אז להפסיק ולהתייעץ אבל בעיקרון זה מוסיף מלא לאימון

שואל השאלה:
כן זה מחולק לימים שונים