תגידו אם אני ארים משקולות אני לא אגבהה?

נראה לי זה סתם מיתוס

מוזמנת לצפות

אני לא חושבת שזה נכון יש המון אנשים שמבחינת גיל לא סיימו לגבוה ומרימים משקולות אז כנראה שלא או שזה משהו שהרבה לא מודעים אליו ואולי נכון

טוענים שלהרים משקולות לגובה (כלומר מעל לראש) מפעיל לחץ על עמוד השדרה.
באופן כללי הרבה סוגים אחרים של הרמת משקולות לא נוגעים לעמוד השדרה בכלל