עדיף לי לאכול 500 קלוריות ביום או 600?

10 תשובות

600

Zirzinba

שואל השאלה:
היום*

דנה עמית

אפילו יותר,600 זה נורא קצת.

ErO

600

Lioz

באופן כללי 600
אבל עדיף כמה שמספיק לך

RONI444418

600
אפילו יותר
לפחות 1200

סוד365

שואל השאלה:
ואם עשיתי היום אימון ושרפתי 610?

דנה עמית

עדיין
לפי תזונאית צריך לאכול 1200 קלוריות ביום

סוד365

לפחות 1000, 500-600 זה קצת

Twenty-seven

1200

תדמיינו שיש פה כינוי מקורי(בת)

באותו הנושא:

אכלתי היום פחות מ80 קלוריות ואני לא רעבה לאכול עכשון או שעדיף לאכול בבוקר?

אני בתקופה שאני מנסה לאכול 500 קלוריות ביום, או מנסה לאכול קצת (המשך למטה)

קלוריות ליום לאישה - כמה קלוריות נקבה צריכה לאכול ביום?

מה יותר מרזה? לצום 5 ימים ולאכול 600 קלוריות כל יום ביומיים שנשארו, או לאכול 7 ימים כל יום 300 קלוריות?

אם ביום שאני רצה אני שורפת כמעט 2000 קלוריות, כמה קלוריות צריכה לאכול כדי לרזות?

אם אכלתי קצת קלוריות אתמול וגם ימים לפני, עדיף לאכול בהדרגה עוד קלוריות(היום 900 כי אתמול 800) או היום לאכול 1200?

אכלתי היום 643 קלוריות ולפי מה שאני יודעת צריך לאכול 1200 קלוריות ביום

לאכול 400 קלוריות ביום זה קצת? ואיך סופרים קלוריות? כמה בן אדם צריך לאכול קלוריות ביום?

למה עדיף לי לאכול בננה מאשר ממתק שיש להם את אותם קלוריות?

אתמול אכלתי 800 קלוריות, לאכול היום 900 ולהעלות בהדרגה ל1200 או לאכול היום 1000/1100/1200?

כמה קלוריות אני אמורה להוריד ביום, וכמה קלוריות לאכול?