אוקי יכול להיות שהשאלה הזאת תעצבן טיפה כמה אנשים שמנסים לרדת, אבל איך עולים במשקל?

למה שזה יעצבן אנשים חחח
והתשובה שלי תפתיע אותך אבל את דיי צריכה לעשות דיאטה אבל לא בשביל לרדת במשקל אלא הפוף מן הסתם
תאכלי בריא אבל תכניסי לגוף יותר קלוריות ממה שאת מוציאה (נגיד אם את שורפת 1500 קלוריות תאכלי 2500 או 3000)
אם תתחילי לאכול דברים לא בריאים את יכולה להתמכר לזה לעלות יותר מדי ולא להיות מסוגלת לרדת בחזרה ואת תהיה לך בעיה הפוכה