מחר יש לי בדיקות דם ואני מפחדת.

תעצמי עיניים ותנשמי עמוק

חחח גם לי יש בדיקות דם מחר ואני שונא מחתים ! מצטרף !

אולי לצבוט תאזור יעזור
אפשר גם לנסות לעשות לפני נשימות עמוקות ולא להסתכל על המחט

את יכולה לדבר עם האחות לפני ביצוע הבדיקה ולבקש שתתחשב ברגישות שלך ושתהיה הכי עדינה שהיא יכולה. אבל אל תימנעי מהבדיקה כי זה חשוב.
וכשאת שמה ת'יד, אל תסתכלי, תחשבי על משהו אחר או שתחשבי שזו לא היד שלך שם.
את יכולה כשאת שמה ת'יד לשים מוזיקה באוזניות,לשים סרטון בפלאפון או כל דבר אחר שיסיח את הדעת שלך מהידיעה שלוקחים ממך דם באותו רגע.
בקיצור כשאת עוברת את הדקירה לצורך הבדיקה, שהעיניים שלך יהיו בכל מקום אחר
רק שלא יסתכלו על המחט והפצע.
כדאי שתתגברי על הפחד אחרת זה יפריע לך כל החיים ויהיה לך מאוד קשה

תלכי עם עוד מישהו, תבקשי שהם ישתמשו במחט של התינוקות ושלא יגידו לך שהם מכניסים ותתחילי לספר למי שבאת איתו על סידרה או סרט שאת ממש אוהבת בפרטים ממש ואת תשכחי מזה לחלוטין

אני אישית מעדיפה להיכנס לבד ושיש שקט כי אני בלחץ בבדיקות דם ולא מסוגלת לשמוע אנשים מדברים