אני מנסה לשמור על המשקל ולא להשמין, זה טוב לאכול לארוחת בוקר- קוואקר וליד יוגורט

2 תשובות

שואל השאלה:
או לוותר על אחד מהם?

אנונימית

תוותרי על הקוואקר, ועדיף שתאכלי משהו יותר משביע

Keep_calm

באותו הנושא:

באיזה שלב אתם? (דיאטה במטרה להרזות, מטרה להשמין, לשמור על המשקל, או חיטוב?)

נכון זאת שיטה טובה להרעיב את עצמך במשך חודשיים, להרזות 8 קילו ואז לשמור על המשקל ולאכול 1500 קלוריות ביום ולא להשמין?

אני מנסה לשמור על המשקל ולרדת ואני בתל אביב אצל אבא שלי וממש אני רוצה לאכול במסעדות בערב המבורגר וזה. לאכול?

אני צריכה לאכול 1200 קלוריות ביום בשביל לשמור על אותו משקל?

אכלתי מרק וסלט ואני ממש רוצה לאכול חטיף אבל מנסה לשמור מה לעשות?

אני מנסה לרדת במשקל ולשמור, מה טוב לאכול לארוחת צהריים?

היי אני תת משקל וצריכה לעלות 3 קילו אני יודעת שכדי לשמור על המשקל אני צריכה לאכול 1200 כמה צריך לאכול כדי לעלות במשקל?

אני מנסה לשמור על המשקל. מה לאכול לארוחת בוקר? משהו שגם ישביע

אני מנסה לשמור משקל, מה אפשר לאכול?

אז אחרי תקופה שאני מנסה להשמין ולא מצליח, הייתי אצל הדיאטנית היום נתנה לי תפריט לאכול כל שעתיים, ולהשמין קילו בחודש, לדעתי זה קצת יש אפשרות להשמין יותר מקילו בחודש?

איך לשמור על המשקל ולא להשמין?הבנתי שאפשר לאכול מה שאני ירצה אבל יזוז מחא במהלך היום יעשה ניקיון יילך הרבה ברגל וזה..