5 תשובות
כעיקרון בגרות בספורט זה לא ממש חשוב אבל תנסי במיטב מאמיצך להוציא

את הטוב ביותר מהגוף:)
כן.. בהליכה מהירה אבל.
הממ כן, זה חצי שעה בערך, כמה שיותר עיקופים בהליכה..
אם יש לך אישור זה אפשרי