ישנתי היום פחות ממה שאני רגילה איך להפסיק להיות עייפה?

5 תשובות

להשלים שעות שינה

מאיה!!!!

קפה זה הפיתרון.

_./

לשתות קפה\מים קרים

/SID/

שתי קפה ותעשי מתיחות

Polly

קפהה

מייק_ויסוצקי

באותו הנושא:

אכלתי 782 קלוריות היום, ואני אוכלת פחות או יותר ככה ביום רגיל בחודש האחרון, זאת הרעבה?

כשאני במחזור אני אוכלת בהרבה פחות מימים רגילים (מאשר שאר הבנות שהן אוכלות יותר) זה מוזר ?

איך להישאר ערה לכל היום גם אם ישנתי 4 שעות או קצת פחות?

לא ישנתי מאתמול ב11-10 בבוקר ואני מרגישה שאני הוזה...איך להחזיק עד לפחות 4 בצהריים?

אם אני גוזרת ריס שיהיה יותר קטן ופחות ארוך זה יחזור לצורה הרגילה ?

6 שעות שינה יספיקו לי כדי לעבור יום שלם מחר?,אם אני רגילה לישון לפחות 10

הלילה ישנתי פחות מ-7 שעות

לא ישנתי 20 שעות ויש היום יום חשוב, מרגיש שאני לא מתפקד, ללכת בכל זאת?

אם אני לוקחת כדור שינה, אני אוכל לישון פחות ולהרגיש כאילו ישנתי מספיק?

ישנתי אתמול משהו כמו 4 שעות, אולי פחות

אם שינו את השעון ישנתי יותר או פחות?