צמתי היום והרגע אכלתי שווארמה, אכלתי יותר מידי ואני קצת לא מרגישה טוב, בא לי להקיא, מה לעשות?

זה בטח עוד מעט יעבור לך

ללכת לישון/ לשכב לנוח/לשתות תה

תנוחי ותשתי מים, אבל לא בבום, בשלוקים קטנים ולאט כדי להרגיל את הגוף
ואם את מרגישה שהקיא עולה לך, תקיאי אותו
אל תשאירי בפנים, זה יכול להביא לך הקלה אחכ

תשתי משהו חם, תנוחי מקסימום תקיאי ואז הכול יהיה בסדר