בדרך כלל אני אוכלת 1400-1600 קלוריות

ואתמול קיבלתי בשורה קשה מהרופא שאם אני לא אוכל יותר (הגוף שלי לא צורך מספיק) אני לא אקבל מחזור .
גם אם זה כלול בלהשמין אני חייבת לאכול יותר .
והייתי ממש בלחץ אז פשוט התחלתי לאכול כל דבר שראיתי שזה הגיע אתמול ל2500+ קלוריות והיום 3000+ והבטן שלי קודחת מכאבים .
אני כבר לא יכולה להכניס כלום לפה , אני מפסיקה לאכול בכמויות האלה כי נראהלי כבר עליתי קילו ושתבינו אני לא בתת משקל אני במשקל תקין לגמרי תשע קילו פחות מהגובה וזה סבבה לגמרי .
אני גם רוצה לרדת קילו בלי קשר להגיע לעשר קילו מתחת לגובה ועכשיו עליתי כנראה קילו אז אני צריכה לרדת עוד שתי קילו.
השאלה שלי היא : אם אכלתי ממש ממש הרבה ביומים האלה ומעכשיו אני אוכלת 1200-1400 קלוריות כל יום זה יתאזן ואני יוריד מה שעליתי?