אם אני לא אוכל כלום מעכשיו עד יום ראשון בבוקר אני ארד קילו ?

לא

אתה תעלה הכול בחזרה

לא.
אתה תשמין מניסיון

לא אל תרעיב את עצמך זה לא טוב
תאכל במידה לא יותר מידי ולא פחות מידי
כמה שיותר קלוריות

לא, אבל נניח שכן תוך יומיים שלושה אתה מעלה שניים שלושה קילו. (כלומר שתחזור לאכול רגיל). להרעיב את עצמך זה לא הפיתרון.