כדאי לי לאכול ארוחת צהריים אם עכשיו קמתי ורק אכלתי ארוחת בוקר?

עדיף לחכות טיפה

כן, אם את רעבה ורוצה אז כן.
זה כבר צהריים, ואם תאכלי, בכדי שלא יכביד עלייך, אל תאכלי כמויות גדולות.
אם כדאי לא בטוח, אבל בהחלט אפשר.