מה יותר קלוריות לארוחת צהריים?

2 שניצלים דיאטטים-198 קלוריות+30 גרם ברנפלקס-70+ 2 מסטיקים
או.....
פתיתים+סלט עם שמן זית+סלט כרוב עם חומץ+שתי מסטיקים