זה נורא מאוד שכל היום אכלתי רק שקית במבה?

זה כלום

לא אני מאשר לך לאכול עוד שקית במבה

לא נורא אבל אם תמשיכי ככה את תזניחי את עצמך

מאוד

את חייבת לאכול עוד

לא, גם אני ככה (רוב הימים) ואני בריא לגמרי

זה מלאא תאכלי פחות
סתם. זה ממש קצת את חייבת לאכול שלוש ארוחות מאוזנות ובריאות ביום

ברורר

יאפ

כן. מאוד

שמעי לכולם יש ימים שיוצא לאכול פחות כי יוצא שלא רעבים ואת לא מרגישה רצון לאכול אבל תדאגי שזה לא יהיה משהו שנמשך על בסיס קבוע ואם כבר יוצא ימים שאת לא אוכלת תשתי המון מים לפחות

למה את מרעיבה את עצמך?
אל תגידי "לא הייתי רעבה",
הגוף שלך רעב גם כשבהטן לא מקרקרת.
אם זה בשביל הרזייה, רק שתדעי שזה לא יעבוד כי אחרי ההרעבה משמינים הרבה מאוד.
אם זה בגלל שלא היה לך זמן לאכול אז תאכלי עכשיו ארוחה מזינה ואל תחזרי על הטעות הזאת שוב אם את רוצה להיות בריאה.
אם את צריכה עזרה או שאלה אני פה❤

שואל השאלה:
האמת שאני הרבה פעמים לא אוכלת כזה הרבה
אבל זה לא כי לא בא לי לאכול או כי לא בא לי להשמין
זה כי אני פשוט לא רעבה
זה יגרום בסופו של דבר להפרעות אכילה או שאין קשר כל עוד זה לא בכוונה?

נפשט לך את זה לזה שאם המטרה שלך זה להרזות או להשאר רזה אז את עושה את ההפוך כשהגוף לא מקבל קלוריות לשרוף הוא מייצר תאיי שומן בעיקר בבטן תחתונה שאותם הוא שורף אבל לא לגמריי וברגע שתחזרי לאכול את תעלי בצורה דרסטית במשקל

זה תלוי. אכלת כי את לא רעבה וכאילו זה רק יום כזה. או שזה בשביל דיאטה קיצונית? אם זה הסיבה הראשונה. זה בסדר כל עוד זה לא ככה תמיד. אם זה בשביל דיאטה קיצונית .זה לא הדרך.

כן תאכלי אוכל

הפרעות אכילה זה נפשי והבעיה שלך לא נפשית, היא פיזית.
זה יכול לגרום לך לתת משקל.

שמעי הגוף שלך צריך אוכל גם אם את לא מרגישה רעב את לא אמורה להכריח את עצמך לאכול אבל בהדרגה תתחילי להכניס יותר אוכל לגוף לא עכשיו להתחיל לשבת על המקרר ולאכול כי לפי מה שאמרת את עושה את זה הרבה ולשבת עכשיו על ארוחה ענקית יכול לגרום לך להקיא או לכאבי בטן

כן

שואל השאלה:
אין לי שום כוונה להרזות
ועכשיו אכלתי ארוחת ערב

הפרעת אכילה הצטרפ\ה לקבוצה

תנסי לאכול יותר בריא, אני אוכלת בריא כבר תקופה ארוכה והיום הזמנו פיצה וזה היה לי מגעיל!
אני אחת שתמיד הייתה מתה על פיצות ומרוב שאני אוכלת בריא לא סיימתי משולש!

שואל השאלה:
זה הפרעת אכילה?

היי תקשיבי תאכלי אוכל מאוזן. אם את מרגישה מפוצצתאז תאכלי ארוחות קטנות בכל פעם תקחי ארוחת בוקר צהרים ערב תחלקי לשתיים ותאכלי שש ארוחות בכמויות קטנות

כןן

רוצה לפנות אליי לפרטי? אני בעודף משקל ולמדתי כמה דברים על אכילה בזמן הזה. אז אני יכולה אולי לנסות לעזור למצוא פתרונות

זה נורא אבל אני גם היום וגם אתמול לא אכלתי כלום חוץ משוקובו וכריות

זאת לא הפרעת אכילה אבל את צריכה לאכול בריא

לא.
לי יש ימים גרועים יותר שאני לא אוכלת כל היום ולפעמים גם כמה ימים.
זה לא שאני לא אוכלת בשביל להרזות, אני לא אוכלת כי אני לא רעבה ושאני רעבה אין לי תאבון.

את יודעת שכן.
את חייבת לאכול עוד.

כן

כן