מישהו יכול לעזור לי אני רוצה לגבוהה למישהו יש שיטות?

מתיחות! יש ביוטיוב

תבקשי מאח אחד שיתפוס אותך ברגלים ומאח אחר שיתפוס אותך בידיים ואז שימתכו אותך חזק
(בצחוק)

שואל השאלה:
אני בן, אין שיטות אחרות חח

אין באמת שיטות לגבןהה עם הזמן ועם הגיל זה קורה

מריצאט-מתיחות באמת יעזור?