אני לא צמה בגלל סיבות אישיות עדיף לי לאכול כמה שפחות אז?

כמה שאת יכולה

זה לא משנה אם תאכלי יותר או פחות. גם ככה את מכניסה אוכל לגוף

לא יודעת עד כמה זה משנה אבל העיקר הכוונה.

כן. מי שמוכרח לאוכל מסיבה רפואית- צריך לצמצם ולא לאכול כרגעל, כאילו היום יום רגיל (אלא אם כן אול מעט לא יספיק לו לרפאותו)