כמה אפשר לרדת בשבוע בדיאטת כאסח?

לא בריא ואתה תעלה הכל בחזרה. עדיף לעשות את זה מסודר אצל דיאטנית.

שואל השאלה:
לא אכפת לי שאני אעלה הכל בחזרה אני יודע לשלוט בעצמי אני לא אעלה בחזרה אם לא אחזור לטחון
שאלתי כמה אני ארד בדיאטת כאסח בשבוע תעני על השאלה

אם עושים דיאטה של מינימום קלוריות אפשר לרדת קילוגרם אחד בשבוע, הכי הרבה שאפשרי זה 2 קילו.

שואל השאלה:
איך
אני לא בכאסח ואני יורד 1.4-2 קילו בשבוע

אז כנראה שזה כן כסאח, כמה קלוריות אתה אוכל ביום?

שואל השאלה:
1200-1300

זה די כאסח(תלוי בגובה שלך), וכנראה שיש לך חילוף חומרים מהיר, אבל מהנסיון שלי אני בספק אם תצליח לרדת יותר מ3 קילו בשבוע.

שואל השאלה:
זה לא כאסח אני רק 164