שקשוקה עם קציצות טונה זה דבר טוב לאכול אחרי ריצה?

12 באוגוסט 2019, 12:06
טונהאימוני כושרמתכוניםחלבונים    
6 תשובות
לא..
אנונימית
זה מעולה. עשיר בחלבון.
ר
רוני ברק
זה נשמע לא טעים
אבל מניח שזה טוב
L
Lucifer - morningstar
שואל השאלה:
מה לא טעים בשקשוקה?
אנונימי
חחח הכוונה לקציצות טונה
L
Lucifer - morningstar
קציצות טונה זה אחד הטעימים. וואו
ר
רוני ברק
באותו הנושא:
איך זה לארוחת צהרים בדיאטה? שקשוקה עם 2 קציצות טונה
בדיאטה ואכלתי בצאת הצום סלט עם שקשוקה וקציצות טונה, זה בסדר?
טונה מקופסת שימורים אחרי כושר זה טוב לאכול ואם כן מה זה נותן ?
אני בדיאטה וחשוב לי לדעת מה יותר עדיף לי לאכול כרגע שקשוקה (מ2 ביצים ) עם לחמניה או סלט עם טונה ולחמניה.?
הדבר היחיד שאני יודעת לבשל זה חביתה,פסטה והרוטב עצמו,שקשוקה ואני רוצה לדעת לבשל עוד דברים (כמו קציצות/שניצל.) ועוד מלא.
מה לאכול אחרי אימון? חוץ מביצים או טונה
אוקיי אני אוכלת היום בערב קצת מגדרה קצת אפונה ירוקה קציצה/שתי קציצות ואולי חתיכה קטנה של פשטידת ירקות (ירקות טונה ותירס)
בסדר לאכול אחרי אימון חביתה משתי ביצים,טונה,שלוש כפות קוטג ושתי פריחיות?
זה בסדר לאכול עכשיו חצי קופסת טונה בשמן(אחרי סינון) עם שתי פריכיות ומלפפון?(בדיאטה)
אחרי אימון, מה עדיף לאכול, חביתה עם גבינה לבנה/שמנת, או חביתה עם טונה.
אחרי אימון כוח מומלץ לאכול חביתה וטונה ביחד?