כמה קלוריות נראלכם הארוחת ערב? ולמה זה מרגיש לי כל כך הרבה בבקשה עזרה אני ממש רוצה להקיא ואני עכשיו במסעדה ואני חייבת

עידוד בשביל לא להתחרפן כי אני שנייה מהתקף חרדה מטורף

בוקר-
דגני בוקר-9.6 קל
חלב-2.6 קל
אוכמניות- 5 קל

צהריים-
מללפון קלוף-9
חסה- 6
לבן ביצה-17
אוכמניות בערך איזה 200-300 גרם (התקף אכילה פאן תהרגו אותי)- בסביבות ה170-250 (הקאתי חלק קטן מזה)

ערב-
סלט תאילנדי-
היה בו חסה, עגבניות צרי, מלפפון, גזר, בצל מטוגן קריספי כזה שהיה בערך חופן רופף מזה שם ומין כזה עוף צמחוני במרינדה אסיאתית שאכלתי ממנו ממש חתיכה קטנה ואת השאר החבאתי בכיסים.
הסלט בלי רוטב והוא בגודל בינוני כזה (?)

אני ממש צריכה להקיא יש לי דחף מטורף אבל הבטחתי לעצמי שאני לא מקיאה יותר וכבר הקאתי בצהריים ואני ממש צריכה ואני משתגעת, עזרה?
בבקשה תשכנעו אותי שהכל בסדר אני מתחרפנת
סליחה על הצומיזם, כזאת אני.