3 תשובות
אין מספר ספציפי העיקר שיורדים
זה לא משהו קבוע ש * צריך * לרדת,
אם את באמת בדיאטה אז העיקר שפשוט תרדי .
אם את באמת בדיאטה אז העיקר שפשוט תרדי .
דיאטה זה דבר מבוקר ולכן צריך לרדת בשבוע בערך 0.5 קילו
זה משתנה מאחד לאחד
כשאת נתקעת, תורידי עוד קלוריות
לא לשכוח חלבונים כי זה מונע ממך לאבד מסת שריר, בהצלחה
זה משתנה מאחד לאחד
כשאת נתקעת, תורידי עוד קלוריות
לא לשכוח חלבונים כי זה מונע ממך לאבד מסת שריר, בהצלחה
באותו הנושא: