מה לאכול אם הקאתי כי התייבשתי?

משהו לא חלבי
אורז אולי.

מים

לשתות דבר ראשון מלא מים!
תאכלי בננות, זה מועשר במינרלים שאת זקוקה להם.
וחשוב מאוד לא תאכלי משהו שומני.

תשתי המון מים קודם כל, אחרכך תאכלי דברים קטנים ומלוחים, וכשתרגישי יציבה שוב תעשי לך ארוחה קטנה עם אורז אולי

שואל השאלה:
אבל עכשיו קמתי
והקאתי מים

אז תוכלי משהו שיחזיר לך את הנוזלים לגוף אולי היתייבשת