התחלתי ללמוד ולעבוד ובקושי יש לי זמן, אם אלך לחדר כושר פעם בשבוע אני עדיין אראה תוצאות? או שזה לא אפקטיבי

לא ככ אפקטיבי, תלכי לפחות פעמיים בשבוע

שואל השאלה:
אני אנסה בעוד יום או שניים לצאת לריצה של ארבעים דקות, אבל אוכל רק פעם בשבוע לעשות כח בחדר כושר

מה הבעיה את יכולה ללכת למכון שעתיים שלוש לפני ולעשות אימון ואז לחזור הבית להתקלח ולהתארגן לעבודה שלך ולאכול אחרי המכון!!!

שואל השאלה:
אני צריכה ללמוד גם אחרי שעות הלימודים, אני לא בבית ספר אני באוניברסיטה ואני מתחילה גם לעבוד במקביל כדי לממן את התואר

רוב חדרי הכושר פתוחים משעות הבוקר המוקדמות ועד שעות הערב המאוחרות, אני מבין שזה מרגיש כאילו אין זמן, אבל אפילו אם תלכי לחצי שעה בסוף יום אחרי לימודים לעבודה, או לימודים ותרגול, בשביל לנקות ראש קצת, זה יעשה לך טוב.
אם את מעדיפה בבוקר, יכולה להקדיש יומיים לקום מוקדם, וללכת להתאמן בפתיחה, להביא בגדים וחומרים ומשם ישר ללימודים או עבודה.
בהצלחה