אני טסה לחול אני בדיאטה כבר ממרץ ירדתי 27 קילו מ90 ל63 יש לי שאלה

בטח שאפשר!! זה תהליך רציני לארוך וכל הכבוד לך. אני גם עברתי משהו דומה ועדיין יש לי בעיות לתת לעצמי להירגע ככה.
אל תידאגי, את לא תעלי הרבה, אל בכלל כי יש הליכות וטיולים וזה די מתקזז.

אממ תראי
אישית לא מבינה מה כיף בלאכול. בגיל נראלי 15 הפסקתי לאכול מתוק לאיזה תקופה ומאז אני מנסה להבין ממה אנשים נהנים לאכול לא בריא. לדעתי לא כדאי לך. כאילו אם זה באמת יהרוס לך אם לא תאכלי, תעשי את זה. למרות שלדעתי חבל. אפשר לעשות ארוחה טעימה ובריאה

כן מותר אני הייתי בחול ואכלתי המון אוכל ובמיוחד ממתקים (אכלתי יותר מהרגיל) אבל בגלל ההליכות לא השמנתי ואולי אפילו הרזתי קצת:)

אח שבוע שלם את תהיי במאזן קלורי חיובי את תעלי במשקל סל הכל זה החלטה שלך מה לעדות אבל את יכולה נגיד כך בוקר לטעום משהו אחר לא לאכול דברים שאת מכירה אלא נגיד אם יש שם משהו חדש שנראה לך טעים אז תטעמי ממנו וכדי לשבוע אל תאכלי את הדברים הנורא משמינים אלא דברים אחרים
אם אתם מטיילים הרבה וכל זה אז גם תלכו הרבה וגז את תשרפי עוד קלוריות
בקיצור זה החלטה שלך
אם באלך לאכול כמו שאני אמרתי או לאכול כל מה שמתחשק