באלי ללכת לחדר כושר אבל אני לא יודעת איזה מתקנים לעשות ואיך לעשות את התרגילים נכון וכמה פעמים.מה לעשות? יש לי מנוי לחדרכ

אמורים להיות שם מאמנים לא? תבקשי מהם הסברים

להתייעץ עם המאמנים שיש שם

לפנות למאמנים בחדכ.

שואל השאלה:
זה חדר כושר של הקאנטרי אז זה שונה.. וזה מביך אותי קצת לבקש עזרה אוף.. יש לי פשוט חרדות חברתיות ודי התגברתי עליהן אבל קשה לי עדין