איך מעלים תביטחון במצב החברתי?

שאלה שאני שואלת ואשאל כנראה כל חיי

למען האמת אין לי איך לענות על זה ..
אצלי אישית זה בא בתקופות .
אני כשאני חושבת שיש איזה מישהי שהיא "מושלמת" אז לפעמים אני מצליחה לראות את הדברים הרעים שבה ואני לאט לאט מבינה שעם הכל היתרונות של אותה אחת אז יש לה יותר חסרונות רק קשה לראות אותם.
ופשוט זה מעלה לי את הביטחון

fake it till you make it
לא סתם אומרים את זה
your posture affects your feelings
science

הבנה עמוקה יותר של האדם שאתה ושליטה עצמית, אני יכול לעלות להרצאה בבית ספר שהרגליים של רועדות לעצום עניים ופשוט להעלם מהםיד ולתת הופעה ...

ממ האמת שיש לי איידול שאני די דומה לה ומאז ממש עלה לי הביטחון העצמי כי אני בתמונות יוצאת דומה לה וזה כזה מעלה תביטחון
ואז מגיע החלק של האהבה עצמית
ואז הכל מגיע בבום