כמה זמן אפשרי לא לאכול ואפשר להתעלף בכלל?

זה תלוי במשקל ואם את שותה
אם את שותה ונגיד את שוקלת 100 קילו אז אני מניח שהרבה
אבל אם את לא בעודף משקל אז אחרי חודש מתים...

אפשר להתעלף רק אם אתה לא שותה מים כמה ימים.
לגבי אוכל אפשר לשרוד ללא אוכל עד חודש, אחרי זה הגוף מתחיל לאכול את הבשר של עצמו עד שאתה מת מרעב.

תלוי במשקל ומה הארוחה האחרונה ובפעילות שתעשה ללא אוכל
אני למשל עם הייתי צם הייתי אוכל לפני 60% שומן כדי לפרק אותו לאנרגיה ואז 15% חלבון 25% פחמימה. זה עם אני מתכוון להמשיל בסדר היום הרגיל שלי ..

עם הייתי מתכנן לצום בלי לצאת מהבית אז ככה

הרבה פחמימות ושומנים להרגיש שבע אבוקדו עם אורז בטטה ותפוח אדמה בתנור מרק ירקות דברים משביעים קיצר וכמובן הרבה מים

כדי להחזיק מעמד לאורך זמן בלי אוכל עדיף לצום 6-5 שעות ואז לאכול המון בכמות של נניח 50%פחמימה 50%שומן ודגים ומאכלים שבדרל כלל משביעים ספציפית

ואז אפשר לצום נניח 4-5 ימים (עם מים) עד שהגוף יתחיל לעכל את עצמו
בלי מים אפשר לקבל כאבים תוך יום אחד גם בחום וגם בקור

שלא נדבר על צואה יבשה וכואבת ושתן שורף

אחרי 20 שעות אני על סף עילפון