עד כמה זה נורא שלא עשיתי שבוע אימון?

עם את בדרך כלל מקפידה אז שאת חוזרת להתאמן אל תעמיסי על עצמך לאט לאט ותעשי גם מתיחות

לא הכי נורא, אבל להשתדל לחזור הכי מהר שאפשר