התחברות
הרשמה
הצלחתי להשאר ערה בשביל לסדר את השעות שינה שלי,לישון עכשיו או לחכות עוד קצת?
31 באוגוסט 2019, 22:41
שעות שינה
עייפות
התעוררות
לילה לבן
הירדמות
2 תשובות
לישון כמה שיותר מוקדם
O
Owala
לישון עכשיו
~
~גרי המבורגרי~
באותו הנושא:
אתם חושבים שהורים נשואים שרוצים להתרגש צריכים להתרגש או להשאר ביחד בשביל הילדים?
להשאר ערה עד עשר בלילה בערך ולנסות לסדר את השעות שינה או לישון ולקום בשלוש?
כדאי להשאר ערה עד 9 בערב בשביל לנסות לסדר שעות שינה או ללכת לישון וזהו?
שווה לנסות להשאר עד עד הערב ולסדר את השעות שינה?
תגידו, שווה להשאר חודש בצבא בשביל משכורת גבוה אם רע לי פה ואני בוכה כל הזמן?
אני לא מצליחה להרדם, וכבר 3 ואני צריכה לקום עוד שלוש שעות לנסות להרדם או להשאר ערה כבר ועל הדרך לסדר את השעות שינה?
באיזה שעה לקום בשביל לסדר את השעות שינה?
קמתי בחמש בערב היום, להרדם שעתיים או להשאר ערה עד הערב ולסדר סופסוף תשעות שינה? אני לא מצליחה לישון כבר שעה וחצי
טיפים איך להשאר ערה כדי לסדר את השעות הדפוקות שלי...
אני עייף עכשיו אבל אני רוצה לסדר שעות שינה כדאי להשאר ער ולנסות או לא?
להשאר ערה עכשיו ארבע שעות בשביל נוטלה?