מתי צריך להוסיף לפועל באנגלית ing?

בזמן הווה

שזה פעולה עכשווית,
לדוגמא
במקום l run (אני ירוץ)
אומרים i running (אני רץ)

פועל בזמן הווה

reading אתה מתכוון