כמה זה נורא אם אני אוכלת טוסט אחרי אימון?

יוגורט עם פירות.
וכן לדעתי זה נורא עדיף ומומלץ לאכול דברים בריאים, אחרי זה למה לעשות אימון?

זה לא נורא כל כך.

לא מתחילים לאהוב אוכל בריא סתם ככה.. מתחילים לאכול, מתרגלים, ורק אז מתחילים לאהוב מתוך הרגל. (זה מה שקרה לי).
אם את רוצה לאכול בריא אין מה לעשות- יש דברים שאת לא אוהבת שתצטרכי לאכול ויש דברים שאת אוהבת שתצטרכי לוותר עליהם.

בכל מיקרה אם את מתעקשת על טוסט תנסי להפוך אותו לכמה שיותר בריא למשל להכניס עגבנייה וטונה לבפנים

1/10

קודם כל תזונה.
איך תרזי בלי תזונה?
מאוד קשה להרזות כשאוכלים דברים לא בריאים... זה כמעט כאילו האימון לחינם... אבל אני לא כאן כדי להטיף לך תעשי מה שאת חושבת שטוב לך
לדעתי זה לא טוב