אני עוד דקה בוכה בגלל מחשבות איך להעביר אותן?

לבכות, לפעמים זה משחרר את הנפש.
תחשבי על דברים חיוביים, טובים בחיים שלך, שמראים לך את האור בקצה המנהרה כביכול..
אם את רוצה לפרוק על מה את חושבת אני יכולה לנסות לעזור ולתמוך.



אה וכן תראי סדרה מצחיקה או לשמוע שירים שמחים שאת אוהבת, יש מצב שזה ישפר את המצב רוח הרע שנגרם מהמחשבות.

רוצה לבכות ביחד? אנחנו באותו מצב

תפרקי לי בפרטי אם את רוצה... תנסי מוזיקה, אולי תה או קפה, לדבר עם חברה טובה... תתרחקי מרשתות חברתיות ותנסי לנשום עמוק ולדמיין דברים טובים.

שירים שמחים

תראי סדרה מצחיקה ותאכלי זה תמיד מעודד