איך אפשר להתגבר על חרדה חברתית?

ללכת לפסיכולוג
אם לא מטפלים בזה זה לכל החיים

שואל השאלה:
יש לי פסיכיאטרית ואני גם לוקח כדורים

לפי דעתי מה שאת צריכה זה למלוא מישהו(מהשכבה) שיעלה לך את הביטחון ויגרום לך להרגיש שייכת, פשוט תחפשי את המישהו הזה.....

תחפשי מישהו שאת סומכת עליו ותהיה בסביבתו שאת מרגישה שקשה לך בגלל החרדה.. לי זה עוזר להרגיש יותר טוב ככה והרבה מהחרדה ירדה לי ככה

שואל השאלה:
אני בן קודם כל

חחחלחח

אופס

^^^ סליחה על זה.. 3>