כמה קלוריות אכלתי היום? אשמח ממש שתענו

עוגת דבש זה תלוי איך מכינים אבל בערך 150 קלוריות לפרוסה בינונית
בכפית שוקולית יש 16 קלוריות אז בערך 50 קלוריות של האבקה, אם שתית עם חצי מים וחצי כוס חלב זה עוד 60 קלוריות, אם הכל חלב זה עוד 120 קלוריות
ללחמנייה מקמח מלא יש בערך 200 קלוריות
חביתה מביצה אחת יש בערך 80-90 קלוריות (תלוי מה הגודל) שני ביצים זה קרוב ל200 כבר ותלוי כמה שמן יש שם, בכף שמן יש 80- 90 קלוריות
בגבינת ריקוטה 5% יש 16 קלוריות בכפית, אז בהתאם לכמה שאכלת
בכוס אייס קפה של 250 מ"ל יש בערך 250 קלוריות
מקווה שזה עזר לך לחשב (אני לא חישבתי כי אני לא יודעת במה בדיוק השתמשת)
ואני מקווה שאת יודעת שזה קצת ליום שלם ושאכלת עוד מאז ששאלת את השאלה

שואל השאלה:
תודה רבה!!!