תקשיבו אני מרגישה שהמראה שלי הורס לי ממש את הביטחון העצמי...

אם יש משהו שמפריע לך תשני אותו!
את באה בגישה חיובית וזה הכי חשוב, אם זה משהו שאת ממש רוצה את תצליחי לעמוד בזה
מקווה שתצליחו להרגיש שלמה עם עצמך כי זה קשה אבל את הכי יפה בעולם, בהצלחה 3>

להבין שזאת את ותאהבי את עצמך
בהצלחה מאמינה שאת יכולה :)

יש לי שאלה אלייך, למה יום ראשון ולא עכשיו? מהשנייה הזאת (בהנחה ואין באמת סיבה 'מוצדקת' לזה)
אני הייתי כמוך מבחינת הגישה של 'בשבוע הבא', ב'חודש הבא', 'אחרי החגים' אבל השינוי האמיתי מתחיל עכשיו
אם כרגע זה בעייתי לפחות תחפשי לך תכנית שתהייה לך ליום ראשון
זה לא משנה מה המצב שלך כרגע ואני ממש מבינה אותך ויודעת כמה זה קשה, אבל את חייבת לסמוך על התהליך וגם להינות ממנו
לא מגיע לך להתבייש בעצמך, שמנה, רזה, גבוהה, ווטאבר, תהיי גאה במי שאת כרגע, בחוזק שיש בך בשביל להתחיל את המסע הזה ותפעלי למען השינוי העצמי שלך, בשביל עצמך כמובן
אשמח לעזור אם תצטרכי טיפים או עצות כלליות לאורח חיים בריא
בהצלחה לנו (:

ממש עצוב לי לקרוא את זה כי זה מזכיר לי את עצמי מלפני שנה. גם אני מלאה וגם אני שנאתי את עצמי מאוד. אבל הבנתי שלא משנה מה המשקל שלי אני יפה ואני שווה! ואף אחד לא יכול להגיד לי אחרת. תאהבי את עצמך בלי תנאים , אין אף אחת כמוך בכל העולם אז תראי לעצמך מה את שווה כי את שווה! גם אני בתהליך של לרדת במשקל אבל בידיעה שאני אוהבת את עצמי אבל אני כן יאהב את עצמי *יותר אם ארזה

שואל השאלה:
אני מתחילה ביום ראשון כי אני בחול עכשיו ואין לי איך לעשות פה ספורט, אני חוזרת לטרץ בראשון.
אבל בינתיים בניתי לי תפריט וכמה אתאמן ואיך