אני צריך לאכול 2761 קלוריות ביום. לכמה ארוחות מומלץ לחלק את זה, שלא יהיה עלי עומס בארוחה אחת?

שואל השאלה:
2761 זה הרבה?

אני הייתי מחלקת ל4 ארוחות, אבל תלוי כמה אתה מסוגל לאכול בפעם אחת, אני אישית מעדיפה מעט ארוחות גדולות מאשר הרבה קטנות, עניין של העדפה תחלק לכמה ארוחות שאתה רוצה!