למה אומרים שלמישהו יהיו פציעות ספורט אם יעשה ספרינט לפני חימום? אני עשיתי הרבה פעמים בלי שום חימום ולא נפצעתי אף פעם

כי צריך להתחמם לפני פעילות גופנית שהשרירים ימתחו לפני לאט לאט ולא יקרעו

לפעמים עדיף לסתם תפה ולהגיד תודה

שואל השאלה:
עדיף לא לענות דברים שלא יכולים לעזור לשואל תודה

בתור אחת שזה קרה לה, זה נכון
לא עשיתי חימום טוב ומתיחות טובות ורצתי ועשיתי אימונים תקופה והופ, איפה אני עכשיו? מרותקת למיטה עם פציעת ספורט, מטופלת פעמיים בשבוע.
סחוסים שחוקים, קרעים קטנים במיניסקוס, בעיות שרירים וגידים, שברי מאמץ.
תעשה לי טובה ותעשה חימום.

תודהה :)

שואל השאלה:
אז איך לי לא נקרע אף פעם? אני לא עושה חימום בכלל

שואל השאלה:
החלמה מהירהה