איך לשרוף הרבה קלוריות בבית?

להתאמן,יש אפליקציות שאת יכולה להוריד לטלפון

שואל השאלה:
יש לך שמות של אפליקציות?^

למה לשרוף הרבה קלוריות? פשוט תכניסי מעט קלוריות לגוף במקום להכניס הרבה ולשרוף בקושי 200.
עדיף לך להתאמן ולאכול נורמלי

שואל השאלה:
אני אוכלת קצת

שואל השאלה:
אני רוצה לשרוף בכל מקרה. למה החלטת שאני אוכלת הרבה?

קפיצה בחבל

לא החלטתי שאת אוכלת הרבה.. אבל אם במידה את אוכלת (סתם לדוגמה 1600 קלוריות ואת רוצה לשרוף 300 אז תאכלי 1300..)