המאמנת אמרה לי למדוד את ההיקף של הארבע ראשי, איפה זה?

הירך

שואל השאלה:
אז מה זה הישבן? גם היקף של ישבן אני צריכה וזה פשוט נשמע לי אותו דבר

זה לא, זה מתחת, תמדדי את הירך בנקודה הכי קרובה לישבן