אני ממש בלחץץ אני לא זוכרת אם שמתי טמפון או לא ואני באתי עכשיו להוציא אותו ולא היה לי טמפון...

קודם כל תשתי מים בלי קריזה תשבי על הספה ותרגעי.
אחרי זה תנסי לחשוב שוב אם שמת או לא.
או שאולי תקחי מראה ותבדקי.. (אם זה אפשרי)

אז לא שמת