אני עושה כושר קרבי פעמיים בשבוע אבל אימונים אינטנסיבים ואני הולכת להתחיל לקחת

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

מה עדיף כדי להכנס לכושר קרבי, מאמן כושר אישי פעמיים בשבוע או חדר כושר?

כמה פעמים אתם עושים כושר בשבוע בערך?

האם זה בסדר שאני הולכת לחדר כושר 5 פעמיים בשבוע?

אם אני עושה כושר, לפחות פעמיים בשבוע (חדר כושר) אבל אני ממשיכה לאכול לא בריא, יהיו עדיין תוצאות?

מה עדיף כדי להיכנס לכושר קרבי, מאמן כושר אישי פעמיים בשבוע או חדר כושר?

בא לי להכנס לכושר, איזה כושר לעשות, כמה פעמיים בשבוע, אם אפשר פירוט (:

בנות מגיל 16+ הייתן יוצאות עם חייל קרבי ופעם בשבועיים תראו אותו?

בנות מה תעדיפו קרבי שיוצא פעם בשבועיים או גובניק שכל יום בבית?

אם אני אוכל נכון ועושה כושר פעמיים-שלוש בשבוע תוך כמה זמן מסת השריר שלי תעלה?

חדר כושר פעמיים בשבוע וריצה 2 פעמים בשבוע עם תפריט טוב זה בסדר לדיאטה?

אם אני אוכלת רגיל , פחמימות וזה ומטוגן ועושה פעמיים בשבוע חדר כושר , עדיין אפשר להתחטב ולהרזות?