יש פה בנות עם קוביות\שרירים ברגליים כמו שלה? - קישור מצורף

להתאמן ותזונה נכונה

כן עם אימונים ותזונה נכונה

אני בן, אבל בשביל להגיע לזה צריך התמדה.
תזונה, וכושר.
מומלץ להתייעץ בנוגע למטרות עם מדריכת כושר, בהצלחה :)

יש לי קוביות יותא ממה שיש לה

לי יש,
בגלל שאני ספורטאית ומאוד מקפידה על התזונה כבר הרבה שנים