איך להפסיק להיות אובססיבית לספירת קלוריות?

ממש לא מסכימה איתך^^^

לדעתי את כן צריכה להיות מודעת לקלוריות אבל לא בהגזמה, כי אחרי הכל ירידה/ שמירה על משקל זה הכל עניין של קלוריות ואיזון
תבררי על הדברים שאת בדר"כ אוכלת כמה קלוריות יש בכמות שאת בדר"כ אוכלת (דברים כמו ביצים, לחם, גבינות, חזה עוף, וכ'ו, לא כל דבר קטן )
את צריכה להבין שהכמות לא משנה והאיכות שלהן כן
לספור כל קלוריה לא יקדם אותך לשום מקום
גם אם את בדיאטה וגם אם את רק שומרת, התהליך הזה לא אמור לפגוע בך ולהפוך אותך לאובססיבית, אלא למודעת בלבד