ההורים שלי כל הזמן עובדים ואני צריכה להכין לעצמי אוכל בוקר צהריים וערב ואני מוצאת תצמי אוכלת עוגיה או שתיים ביום

להכין לעצמך אוכל
את רואה פתרון אחר?

שואל השאלה:
אבל אין לי כוחח

ללכת לחברים לאכול אצלם/איתם

תכיני בפעם אחת כמות גדולה ככה שיספיק לך לכמה ימים.

למצוא מתכונים קלים באינטרנט, להיות קצת פחות עצלנית ולהכין. זה כיף זה מעביר את הזמן וגם יש לך ניסיון ככה.

תכיני פסטה שועית/אפונה בערב חביתה בבוקר קורנפלקס וזהו ואם את רוצה תקני אוכל יש גם חנויות של אוכל שהוא לא גאנק כמו סלטים וכאלו

תיראי זה לא פשוט.
וכולנו מתעצלים לעשות דברים לא תמיד יש לנו כוח
אבל לאכול עוגייה או שתיים ביום?
לא בריא ותיראי שלאט לאט יאבד לך המצב רוח והחשק כי את בקושי אוכלת
כל יום תכיני לעצמך משהוא שלא דורש יותר מידי השקעה למשל
-לחמם שניצל תירס/עוף בתנור לרבע שעה
-להכין סלט שזה בידיוק 2 דקות
-סנדוויץ'
-קוסקוס-שתי כוסות מים חים להשים קצת פפריקה אדומה קצת אבקת מרק וקצת פלפל שחור וזהו.
-פסטה זה אומנם חצי שעה אבל זה שווה את זה וזה משביע.-תחממי בסיר גדול מים עד שהם ירתחו תוסיפי את הפסטה בזמן הזה אם את רוצה לעשות רוטב מהיר תקחי שמנת לבישול קצת מלח וקופסאת רסק עגבניות קנוייה ותחממי את זה למשל כמה דקות
אם את רוצה באמת להשקיע ושיהיה לך טעים תרסקי עגבניות ובצל תוסיפי תבלינים תחכי קצת יותר אבל בסוף את תהייה שבעה ותצליחי לתפקד במשך היום
יש לי הרבה מתכונים כי אני בעיקרון זאת שמבשלת בבית לכולם.
אז יש לי הרבה מאוד מתקונים גם לאכול בריא גם לאוכל טעים וגם לקינוחים תוכלי לפנות אליי בפרטי אשמח לעזור

להכין פעמיים בשבוע כמות שמספיקה לכמה ימים.