עשיתי אימון וכול גוף לי כואב אם ממשיכים לאיתמן זה כאב יותר או יפסיק

כנראה שהתאמנת טוב... תני לגוף הפסקה של יום יומיים

תנסי כל הזמן לעשות מתיחות
ובימים הקרובים לתת מנוחה לגוף עד שיפסיק לכאוב לך

תתאמני אם את תתאמני זה ירפא את הכאב מניסיון************

להתאמן*... תני לגוף מנוחה של יום-יומיים ותחזרי להתאמן. יעבור לך עם הזמן והגוף יתרגל

מתיחות עוזרות טיפה לכאבים