אם אני אוכל ירקות בכל ארוחה אני לא אשמין?

לא מה זה קשור?
ואם אני אוכל כל ארוחה מגש פיצה עם ירקות בצד אני ארזה?

להפך

שואל השאלה:
למה להפך?

זה בריא

ירקות זה לא משמין , זה בריא

כן, זה שאתה אוכל ירקות זה טוב אבל זה תלוי מה אתה אוכל עם הירקות, אם אתה אוכל דברים בריאים אז זה מצוין, אם אתה אוכל ג'אנק פוד עם הירקות אתה תשמין

אתה תתפתח לחסה

אתה לא צריך רק לאכול עוד ירקות, אלא גם להפחית בדברים המתוקים והשומניים שאתה אוכל. הרזייה זה לא רק לאכול ירקות, זה לאכול בריא יותר בכללי.

אתה יכול לאכול שווארמה עם ירקות גם תלוי הארוחה

הגוף שלנו צריך גם חלבונים ופחמימות ושומנים לא רק וויטמינים