מחר יש לי ריצה, איך לקבל מוטיבציה ולא להפסיק לרוץ גם אם ממש קשה לי??

סבבה אם ממש קשה לך. תנוחי תוך כדי הליכה ושיש לך עוד כוח רוצי

שואל השאלה:
אבל אם אני אנוח אני מכירה את עצמי ולא אחזור לרוץ

תגידי לעצמך שאין סכיוי שאת לא מסיימת את זה ותרוצי בקצב שאת מסוגלות לעמוד בו

תנסי לספור תוך כדי ריצה את הזמן שלוקח לך לעשות את הריצה, או שתסתכלי כל פעם על נקודה רחוקה ותגידי עד לשם אני מגיעה וזהו! ככה כל פעם עד שתגיעי לסוף.. זה פסיכולוגית נותן יותר מוטיבציה.. מקווה שעזרתי!