יש לי היום שיעור אנגלית כזה מיוחד שמדברים בו רק רק אנגלית

ואנחנו קבוצה יחסית קטנה. זה יוצא על שלוש השעות האחרונה שלי היום (7,8,9) והשיעור הוא עד ארבע.
אני ממש בלחץ לדבר אנגלית ועוד מול ילדים ואני לא מצליחה להרגיע את עצמי, אני מבריזה בגלל זה הרבה פעמים אבל אני לא רוצה שיהיו לי הרבה חיסורים..
איך להרגיע את עצמי ולהרגיש בטוחה בעצמי?