דיאטה שבאמת עוזרת?

אין דבר כזה דיאטה שעוזרת ....זה הכל תלוי בך

דיאטת 14 הימים הכי טוב

גרעון קלורי
שום דיאטה לא מחזיקה בשום יתרונות על דיאטה אחרת, אי אפשר להשיג תוצאות לטווח ארוך ב14 יום. מה שההוא מעליי רשם שטויות גמורות

לא צריך דיאטה צריך לשנות את הרגלי האכילה לגמרי ובהדרגה אם את בבת אחת תפסיקי לאכול כל מה שאהבת את מהר מאוד תחזרי לזה שוב בגלל זה צריך לאט לאט להוריד פה חטיף ושם חטיף עד ש80 אחוז מהמזון שאת אוכלת יהיה בריא ואני אומרת 80 אחוז כי לאכול קצת שוקולדים ועוגה מידי פעם זה בסדר ואפילו רצוי ותעשי ספורט זה יגביר את הקצב של הירידה ותשני טוב ואם את רעבה משעמום תלעסי מסטיק
מדברת בתור מישהי שירדה טוב והרבה שאלו אותה איך