אני בהתקף חרדה וזה כורה לי כל בזמן אני רועדת

תשתי מים, תרגעי ותחזרי לישון
תבקשי שאמא שלך תעיר אטתך או משהו
מקסימום תעשי התראה בטלפון

גם לי זה ככה לא נורא
גם אני מבש

אם את לא עוזרת למה את אומרת את זה מה^^

בכל מקרה, נסי לשתות מים, לשמוע מוזיקה מרגיעה, לנסות להתנתק מהמצב המלחיץ.

סליחה?!!!! אני לא עוזרת??
אני חושבת שקצת יותר מרגיע לשמוע שהיא לא היחידה, מתחננת, תדחוף/תדחפי את האף למקום אחר.